Unser Kursprogramm
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Kickboxen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene...
Das Kickboxen ist ein Ganzkörperworkout mit dem man Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität trainiert. Kickboxen dient außerdem zur Selbstverteidigung.
Kraft-/Ausdauerzirkel
Das Trainingszirkel ist abwechslungsreich, steigert Kraft und Ausdauer, verbessert deine Koordination und Beweglichkeit und trainiert neben dem ganzen Körper auch deine Konzentrationsfähigkeit
Bauch- und Rückenfit
Die Bauchmuskeln bilden die Mitte des Körpers und zugleich das natürliche Pendant zur Rückenmuskulatur. Wer beide Muskelgruppen aktiv stärkt, stabilisiert den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat und entlastet die Wirbelsäule. Das beugt Rückenprobleme und Bandscheibenschäden effektiv vor!
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